طفلي "لازق" فيا طول اليوم!

أعمل إيه مع الزن والشيل المستمر؟

"أنا تعبت من الشيل!". في جملة بتعبر عن حالنا أكتر من دي؟

أمهات كتير بيشتكوا إن ولادهم - سواء 3 شهور أو 5 شهور - مبيببطلوش "زن" غير لو متشالين. أم تعبانة جداً حكت إنها حاسة إنها شايلة ابنها "24 ساعة" عشان يسكت، ونفسها بس تعمل أي حاجة وراها في البيت.

أنتِ بتحبيه أكيد، بس ضهرك وجعك، ومحتاجة 10 دقايق بس لنفسك. يا ترى في حل؟

1. أدوات ممكن تساعدك (عن تجربة)

لما إيدك بتوجعك، بتفكري تشتري أي حاجة تشيله عنك. بس خلي بالك:

1. الباونسر (The Bouncer): رغم إنه يبان منقذ، بس مش دايماً بيعجب الأطفال. مامي حكت إنها جابته بس ابنها مرتاحش فيه وحسيته مش مريح، وفضل عايز يتشال برضه.
2. خدعة "كرسي الأكل": بديل ذكي أمهات اقترحوه للأطفال اللي قربوا على 6 شهور هو كرسي الأكل. حتى لو مش بياكلوا وجبة كاملة، قعدته فيه جوه المطبخ بتخليه شايفك وأنتِ بتطبخي أو بتروقي. هو بيحس إنه معاكي ومشارِك، وأنتِ إيدك أخيراً فاضية.

2. افهمي "ليه" عشان أعصابك ترتاح

الزن والعياط ممكن تحسيه مقصود، كأنه قاصد يضايقك. بس الحقيقة غير كده. مامي حكيمة قالت جملة غيرت نظرتها للموضوع وهدت أعصابها: "هو ميعرفش غيري.. أنا الوحيدة اللي بحسسه بالأمان".

3. التقبل هو الحل

ساعات مقاومة المرحلة بتكون أصعب من المرحلة نفسها. نصيحة الأمهات هي إن أول سنتين مليانين تسنين وفترات تعلق، والطفل "هيمسك فيكي" عشان خايف. لما تحسي إنك هتنهاري، خدي نفس عميق وقولي لنفسك: "أنا أمانه الوحيد". الجملة دي مش هتعالج وجع ضهرك، بس ممكن تطبطب على قلبك وتخليكي قادرة تكملي اليوم.

د. ولاء الغيطاني